November 27, 2016

Mega Febriana_NHW#6

BELAJAR MENJADI  MANAJER KELUARGA HANDAL

materi pekan #6 kali ini membahas bagaimana seorang ibu menjadi manajer handal bagi keluarga.

terlibat dalam banyak rutinitas sehari-hari mungkin dapat menyebabkan diri terjebak dalam ketidakjelasan misi hidup atau proses menemukan diri.

NHW kali ini mengarahkan kami para peserta untuk mengikuti tahapandalam menjadi manajer handal bagi keluarga, diantaranya:

1. Menuliskan 3 aktivitas yang paling penting, dan 3 aktivitas yang paling tidak penting
aktivitas paling penting :
#1. urusan anak (termasuk diri sendiri krn sedang hamil) : ibadah, makan, kajian ilmu (baca buku atau multimedia lain nya), istirahat
total waktu : 6 jam
#2. urusan rumah : cuci gosok baju, kamar bersih rapi, diskusi
total waktu : 3 jam
#3. urusan dapur : sajian malam, sarapan pagi, dan bekal suami
total waktu : 4.5 jam

3 aktivitas paling tidak penting :
#1. menonton TV : serial film, berita kriminal, entertainment news MN.
total waktu : 2.5 jam
#2. tidur setelah subuh
total waktu : 1 jam
#3. mengobrol tanpa topik terarah atau socmed
total waktu : 2 jam

lainnya : tidur malam (5-6 jam)

2. Beri perhatian pada waktu dominan, yaitu urusan anak & diri sendiri

3. Menjadikan 3 aktivitas penting menjadi aktivitas dinamis sehari-hari untuk memperbanyak jam terbang.
saya mencoba mengkaitkan pada NHW yang memaparkan misi hidup saya dan indikator chexklist keprofesionalan yang telah dirancang. menurut saya ini masih belum maksimal karena pada kegiatan penting pun belum digunakan secara optimal untuk diarahkan menuju aktifitas pendukung misi hidup tersebut.

4. Mengelompokkan aktivitas rutin menjadi satu waktu, diberi ruang dan cut off time. kemudian diarahkan untuk mematuhi waktu tsb.

biasa nya tiap hari saya membuat sticky notes untuk guideline harian (baru 2-3 hari ini dijalankan).
 2 minggu terakhir ini sudah dilakukan perubahan, yaitu membuat daftar kegiatan di waktu ba'dha subuh lengkap dari senin-jumat
misal :
senin : diskusi kelg
selasa : murojaah
.
.
dst minggu : olahraga.

4-5 penting #1
5-6 tdk penting #2, #3
6-7 penting #3
7-11 penting #1,#2,#3
11-12 tdk penting #3
12-15 penting #1,#3
15-16 tdk penting #3
16-16.30 penting #2,#3
16.30-18.30 penting #1
18.30-20 penting #3, #1
20-21.30 tdk penting #1,#3
9
21.30-22.30 penting #2
22.30-4 penting #1

range jam tsb yg menjadi cut off time dalam sehari itu. sesekali pernah molor atau tukar jadwal, tp diusahakan semua kegiatan di hari itu dapat tercapai.

5. agenda yang tidak terencana adalah seperti badan tiba-tiba kurang fit jd masih sulit mengendalikan nafsu ingin istirahat, alhasil ada kegiatan yg dikorbankan.
namun kegiatan yg dikorbankan tsb diusahakan dapat gantinya atau solusi alternatif

6. Membuat jadwal harian

4-5 : ibadah sholat, mengaji
5-6 : diskusi, murojaah, jalan pagi atau tidur
6-7 : sarapan, bekal suami
7-11 : cicil masakan, cuci, gosok, kajian ilmu
11-12 : ibadah
12-13 : makan siang, kajian ilmu
13-14.30 : tidur
14.30-15 : mengobrol
15-15.30 : ibadah
15.30-16 : socmed
16-17.30 : masak, mengobrol
17.30-17.45 : bersih rumah
17.45-18.30 : ibadah
18.30-19 : masak
19-19.30 : ibadah
19.30-21 : mengobrol, nonton tv
21-23 : diskusi, ibadah
23-4 : tidur, ibadah

diatas adalah jadwal harian yang pada umumnya terjadi sehari-hari. perubahan yang sering terjadi adalah pada kegiatan yang tidak penting seperti menonton TV, bermain socmed, mengobrol, dan tidur. harapan nya ini bisa disiasati dengan menetapkan kegiatan pengganti atau ditetapkan cut off time nya.

semoga dapat termonitor, konsisten, dan monitor minimal seminggu kedepan dengan baik.

7. pengamatan dilakukan selama satu minggu pertama, bila terlaksana baik lanjutkan sampai dengan 3 bulan. sebaiknya, revisi bila tidak.


notes : NHW#6 ini saya sesuaikan dengan kondisi saat ini saya sedang hamil. kedepannya akan berubah sejalan dengan kehadiran buah hati pertama saya dan suami . in syaa Alloh ­čśâ


Salam Ibu Profesional,
27 Shafar 1438H / 27 Nop 2016M

No comments:

Post a Comment